理想の体を作りたい！ でもどのジムを契約すればよいか分からない！
そんな悩みを持っている人は是非ともみてほしい。
【市営ジム】⇒【エニタイム】⇒【ホームジム】⇒【ゴールドジム】と経験した俺が最適解を教えたいと思う。
【結論】 一番通いやすい24時間営業ジムに行け！！
自分のライフスタイルで最も通いやすいジムが一番。 結局コレ！
設備がどうとかは、最低限あればOK👌
・家から近い。 ・会社から近い。 ・通勤経路内にある。 etc.
【理由】
ジムは継続性が命！！
毎日仕事で忙しい中、ジムの為に片道30分・45分も移動時間を費やすのは苦痛になってサボってしまうから。
でも設備とかも大事じゃないの？
と思うかもしれない。 俺も最初はそう思っていた。
結局、最低限のフリーウエイトエリアとマシンがあれば全然OK。工夫で何とでもなる。
※めちゃくちゃ混雑していてストレスが溜まる。 これは論外。 ジムを変えるか時間帯を変えよう。思い切って朝トレにするのもあり
【朝トレ】3時に起きてジムに行く方法。 （忙しいサラリーマン必見！）
【それぞれのジムの特徴】ゴールドジム・エニタイム・市営ジム
【ゴールドジム（24時間営業）】 （月会費：約10.000円）
【設備】：★★★★★。【民度】：★★★★★。【月会費】：★★★☆☆。【安全】：★★★★★
・最高！！！！ 自分の生活圏内にゴールドジムがある人はココ一択！
【設備】：★★★★★
・広さ、器具の多さがレベチ！ 器具待ちのストレスなんてない！
・スタッフが筋トレを教えてくれる。 スタジオレッスンとかもある。
・シャワー・サウナ・ジャグジーがある。
（銭湯通い放題のサブスクに加入したようなもん）※疲労回復・筋肥大にも効果あり。
・冷水器がある。 日焼けマシーンがある。 衣類・靴のレンタルがある。
・売店、プロテインBAR、軽食を食べるコーナーがある。
【民度】：★★★★★
・常にスタッフがいるため、全員ルールを守っている。 器具の長時間占拠やスマホを長時間いじって
いる人はいない。
・ゴールドジムはボディビルダーしかいなくて自分にはまだ早い…。と思ったそこのあなた！！
安心してください。ボディビルダーなんて1割2割しかいません。 残りの8割9割は普通の人です
【月会費】：★★★☆☆
・月会費 約10000円。 他の24時間ジムと比べると2000円くらい高い。
【安全】：★★★★★
・常にスタッフが常駐して見回り・サポートをしてくれている。
・落とし物をしてもすぐ連絡してくれる。
【エニタイム（24時間営業）】 （月会費：約8000円）
【設備】：★★★☆☆。【民度】：★☆☆☆☆。【月会費】：★★★★☆。【安全】：★★☆☆☆
圧倒的に店舗数が多い！ 便利！
【設備】：★★★☆☆
・1店舗契約したら世界中全ての店舗が利用可能になること！！ 店舗数も多い！！
出張が多い方や時々ジムを変えたい人はエニタイムがオススメ。
・広さ、器具はそこそこ。 混雑時は人気の器具は待ちが発生する。
・個室シャワーが2～3部屋ある。
・全体的にめちゃくちゃ綺麗。
【民度】：★☆☆☆☆
・かなり低い。 特に早朝・夕方以降はスタッフ不在の為、ルールが守られないことが多い。
（器具の長時間占拠・器具での長時間スマホ・器具待ちの人がプレッシャーをかけてくる。 etc.）
※ 深夜、人がいるのにスマホで音楽流して筋トレしてる人に出くわした事あります。(笑)
信じられなかった…
【月会費】：★★★★☆
・月会費 約8000円。 ゴールドジムより安い。
【安全】：★★☆☆☆
・早朝・夕方はスタッフ不在。 貴重品ロッカーもない為、ちょっと不安。
・常にカメラで見張りしてくれているのと、大概誰かいるの安心。
【市営ジム】 （1回：約500円）
【設備】：★☆☆☆☆。【民度】：★★★☆☆。【月会費】：★★★★★。【安全】：★★★★★
休日にしかいかない人にはオススメ！ 安い。
【設備】：★☆☆☆☆
・器具は最低限そろっているって感じ。 工夫次第では全然筋トレ可能！
【民度】：★★★☆☆
・常にスタッフがいるのでそこまで悪くない。
ただ器具を占拠してスマホいじったり、友達とトークしてる人はたまにいる。
声を掛けたら快く譲ってくれる感じ。エニタイムみたいにギラついてはない
【月会費】：★★★★★
・圧倒的に安い！！ 休日にしか通わない人はここ一択だと思う！ （住民税の恩恵！）
【安全】：★★★★★
・スタッフ在住なので安心。 貴重品ロッカーも完備されている。
【最初はジム行くの怖い】 その悩み！大丈夫！！解決します
最初はジムに行くのが怖いと思う。 めちゃくちゃわかる！（笑）
俺も最初、筋トレのやり方・ジムマナーがわからなくて不安に思っていた。
ここではその悩みの解決方法を3つ紹介したいと思う。
【ジムに通っている友達と一緒に行く】
・これが一番楽！ 周りにジム通いしている友達や同僚がいたら声をかけてみよう。
その友達・同僚も仲間が欲しいので喜んで一緒に行ってくれるはず！
【ジムのスタッフに教えてもらう】
・ジムのスタッフに言えば優しく教えてくれます！
大概、入会初日に簡単な説明があるのでそのときにどんどん質問してみよう！
【YouTubeで勉強する】
・YouTubeで勉強してそれをジムで試す！
どうしてもスマホを見ながらになるので早朝や深夜など混雑時は避けたほうがいい。
最初は人いると恥ずかしいしね(笑)
※おすすめのジムマナーYouTube
【まとめ】
まず、自分の通いやすいジムを見つけよう！ 見つけたらWEBで見学予約してまずは見学に行こう！
大丈夫！ お金はかからない！
ここまで読んでくれた君はやる気があって既にトレーニングの才能がある！！
半年後には「あれ？お前マッチョになってね？」って言われているだろう(笑)
とにかくやってみよう！ やってみて向いてなかったら退会すればいいだけさ！
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